קליניקה - פורטל בריאות, טיפול טבעי ורפואה משלימה הגדול בישראל. טיפולים , מאמרים ומטפלים של רפואה טבעית
בריאות
4192
8
 


כאבי גב? - תשכחו מזה!

מערכת תוכן אתר קליניקה
25/05/2014
מרבית האוכלוסייה בעולם סובלת מכאבי גב, החל משריר תפוס ועד פריצת דיסק, ולרפואה המשלימה שיטות מגוונות לטיפול בבעיה. שיאצו, דיקור, כירופרקטיקה או הידרותרפיה - הכול דרך הגב

כאב גב הוא הכאב הנפוץ ביותר בעולם המודרני. כ-80% מהאוכלוסייה סובלים או יסבלו ‏במהלך חייהם מכאב גב, ו-20% ממנה סובלים מכאב גב כרוני. הגורמים לכאב יכולים להיות ‏שונים ומגוונים, החל מישיבה ממושכת ומחסור בפעילות גופנית, האופייניים לעולם המערבי, ‏דרך כיווץ שרירים הגורם ל"גב תפוס", ועד לפריצת דיסק המובילה לכאב חד המקרין לרגליים.

 

‏לעתים ליקוי בתפקוד האברים הפנימיים עלול לגרום אף הוא לכאבי גב, וכן לחץ נפשי, ‏השמנה ואף היריון, הם עלולים ליצור עומס על עמוד השדרה ועל שרירי הגב, וכתוצאה מכך ‏לעורר כאבים, בעיקר בגב התחתון. לרפואה הסינית שיטות רבות לטיפול בכאבי גב, מחקרים הוכיחו שהטיפול היעיל ביותר בכאבים מסוג זה הוא שילוב של דיקור סיני ועיסוי ‏‏(שיאצו או טווינה- פיזיותרפיה סינית).‏

 

על פי עקרונות הרפואה הסינית , משמעותו של כאב היא שהאנרגיה בגוף (הצ'י) נחסמת באחד ‏מערוצי האנרגיה (הנקראים "מרדיאנים"), ועל כן שחרור האנרגיה מביא להקלה בכאב.

 

בדיקור הסיני, ‏נעשה שימוש במחטים עדינות על מנת לאפשר זרימה אנרגטית בגוף באין מפריע. אזור הגב ‏התחתון שייך לכליות - על כן כאבי גב נחשבים לחולשה של הכליות. מבחינה נפשית, הכליות ‏נחלשות כתוצאה מפחדים ומחרדות.

 

מבחינה פיזית בין הגורמים להיחלשות הכליות ניתן ‏למנות עבודה פיזית מאומצת, חשיפה ממושכת לקור, מחסור בשינה ומחסור בשתיית מים. ‏חולשת הצ'י בכליות תעורר עם הזמן כאבי גב, שעלולים להקרין לישבן או לרגליים. על כן דיקור ‏סיני לטיפול בכאבי גב יתמקד בעבודה על מרדיאן הכליות, ועל איבר זה יושם הדגש גם בשאר ‏השיטות ברפואה המשלימה לטיפול בכאב מסוג זה.

 

כאמור, דיקור סיני נחשב ליעיל ביותר ‏לטיפול בבעיה, בשילוב עם עיסוי ממוקד: טיפול שיאצו או טווינה. השיאצו, דרך עיסוי ושימוש ‏בלחיצות ממוקדות בגב התחתון, בישבן וברגליים, והטווינה דרך עיסוי ולחיצות ממוקדות ‏בנקודות מחזקות ומחממות אנרגיה בכליות, גורמים לשיכוך כאבים בגב תחתון‎.   

במקרה של שריר תפוס ניתן לשלב את הטיפול עם צמחי מרפא סיניים, המסייעים ברפיון ‏השרירים.‏

מרדיאנים: ערוצי האנרגיה של הגוף (צילום:Shutterstock)

 

שיטה יעילה נוספת להקלה בכאבי הגב, בייחוד במקרה של פריצת דיסק, היא הכירופרקטיקה . מטרת השיטה היא לטפל בבעיות בעמוד השדרה דרך השפעה על מערכת ‏העצבים, ולאפשר בגוף זרימה עצבית תקינה. בטיפול כירופרקטי, ההתמקדות תהיה בהנעת ‏החוליות באופן שיביא לשיפור במצב עמוד השדרה והמערכת העצבית, מתוך חשיבות ‏השפעותיהם על מצב הגוף כולו. גם  הרפלקסולוגיה   יכולה להקל משמעותית על כאבי הגב, ‏דרך עבודה נקודתית על עמוד השדרה בנקודה בכף הרגל, המביאה לרפיון שרירים שנתפסו, ‏להזרמת חמצן ודם לאיברים, ולשחרור עומס ומתח מהגב.

 

ההידרותרפיה , שיטת הטיפול במים, יכולה אף היא להקל על כאבי גב, שכן המערכת העצבית ‏מגיבה במהירות להרפיה עמוקה במים, בהיעדר כוח דומיננטי שיגביל את תנועת הגוף.

 

מעבר לשיטות הטיפול של הרפואה המשלימה, יש מספר פעולות שכל אחד יכול לנקוט בהן על ‏מנת למנוע מקרים של כאבי גב. אחת הדרכים החשובות לשמירה על תחזוקת הגב היא ‏פעילות גופנית סדירה, ובעיקר יוגה ופילאטיס בחיי היום יום. שיטות אלכסנדר ופלדנקרייז, למבוגרים, ‏יעילות אף הן להפחתת הסיכויים להופעת כאבי גב. ככלל, שילוב קבוע בסדר היום של ‏תרגילים המשלבים תנועה, כוח ונשימה, יעשו רק טוב לגב שלכם. זה, ומזרן מתאים, כמובן.‏

 

 

       להשלים את מה שחסר

        אתר קליניקה מהווה במה לדיון משותף, להצגת אסכולות שונות ודעות רבות.
        רוצים להוסיף מידע או לשאול שאלה בנושא "כאבי גב"?
        לחצו על "הוספת תגובה" ושתפו אותנו.

  

הוספת תגובה הדפס חזרה
מהתחלה לסוף מהסוף להתחלה
למאמר זה התפרסמו 8 תגובות:
  • 1.
    איך תטפל בעצמך בכאבי גב
    04/06/2012
    hrtfhgfhgf אפשר לראות את כאבי הגב שלנו מנקודת מבט אחרת. אפשר לראות אותם כתמרור, כאות וכסימן שעלינו לשנות משהו בהתנהלות היומיומית. זה סימן שאי אפשר להמשיך באותו אופן כמקודם. אבל איך נדע מה וכמה לשנות. מי יגיד לנו...
    צמצם קרא עוד
  • 2.
    כאב גב בצד אחד
    12/09/2012
    hrtfhgfhgf אם כואב לך יותר בצד אחד-עיסוי תאילנדי מחולל פלאים ואפילו טיפול אחד יכול לשפר מאד את מצבך. כמובן כדאי להמשיך עד חלוף הכאב ולדאוג לשמור עליו,כפי שהומלץ. תרגישו טוב!
    צמצם קרא עוד
  • 3.
    כאבי גב - לא בגופי!!!
    12/09/2012
    hrtfhgfhgf צודקת דורית דינור, לכאבי הגב יש מזור. היא כותבת שלשיטת פלדנקרייז יש את התשובה הקולעת ביותר: מקנים לעצמנו כלים איך לשנות ומתי. מה שחשוב עבור כל אחד מאיתנו זה מה בעצם חשוב לנו: וזה - שיפור באיכות החיים...
    צמצם קרא עוד
  • 4.
    אינטגרציה מבנית - יעילה ביותר לכאבי גב!
    15/09/2012
    hrtfhgfhgf האמת שמבחינתי סדר הופעת השיטות השונות לטיפול בכאבי גב הוא לא בדיוק הסדר שקורה בשטח וגם לא כולל כמה אפשרויות נוספות שמקומן חשוב לא פחות: אומנם נכון שהדיקור יכול להקל מאוד בכאבי גב אך לדעתי יותר אנשים צ...
    צמצם קרא עוד
  • 5.
    אני מאפיין את כאבי הגב לשתי צורות:
    20/09/2012
    hrtfhgfhgf כרפלקסולוג , איש חינוך גופני ורקדן בעבר, אני מאפיין את כאבי הגב לשתי צורות : 1. כאבי גב הנובעים מבעיות שונות במבנה עמוד השדרה - תופעות אלה באות לידי ביטויי בהשתקפות עמוד השדרה שבכפות הרגליים ועל פי רו...
    צמצם קרא עוד
  • 6.
    שיטת טיפול נוספת-סו ג'וק
    30/09/2013
    hrtfhgfhgf לשיטת הטיפול בסו ג‘וק אפשרויות טיפול מגוונות לטיפול בבעיות גב. השיטה יעילה ביותר ומוכחת ויתרונה הגדול הוא שהטיפול נעשה בהשתקפות הגב בכפות הידיים, דבר המאפשר טיפול שאינו מוסיף על סיבלו של המטופל אך פוע...
    צמצם קרא עוד
  • 7.
    כל כך נכון
    עינת שמשון
    31/01/2014
    hrtfhgfhgf אני סבלתי מבעיות גב וצוואר תקופה מאוד ארוכה בגלל שאני עובדת המון במשרד ומול מחשב.מרגע שטופלתי אצל מדקר מדהים בתוספת גם טיפולי עיסוי (נראה לי זה היה שיאצו) מקצועי אחת לחודש, הכאבי גב עברו לי ואני שוב י...
    צמצם קרא עוד
  • 8.
    פתרון הגיוני ומעשי לכאבי גב
    עמוס
    03/07/2014
    hrtfhgfhgf שיטת ההיפוך בעזרת מכשיר מעולה הטוב בעולם: גב back
    צמצם קרא עוד
מהתחלה לסוף מהסוף להתחלה
מהתחלה לסוף מהסוף להתחלה
למאמר זה התפרסמו 8 תגובות:
  • 8.
    פתרון הגיוני ומעשי לכאבי גב
    03/07/2014
    שיטת ההיפוך בעזרת מכשיר מעולה הטוב בעולם: גב back
    צמצם קרא עוד
  • 7.
    כל כך נכון
    31/01/2014
    אני סבלתי מבעיות גב וצוואר תקופה מאוד ארוכה בגלל שאני עובדת המון במשרד ומול מחשב.מרגע שטופלתי אצל מדקר מדהים בתוספת גם טיפולי עיסוי (נראה לי זה היה שיאצו) מקצועי אחת לחודש, הכאבי גב עברו לי ואני שוב י...
    צמצם קרא עוד
  • 6.
    שיטת טיפול נוספת-סו ג'וק
    30/09/2013
    לשיטת הטיפול בסו ג‘וק אפשרויות טיפול מגוונות לטיפול בבעיות גב. השיטה יעילה ביותר ומוכחת ויתרונה הגדול הוא שהטיפול נעשה בהשתקפות הגב בכפות הידיים, דבר המאפשר טיפול שאינו מוסיף על סיבלו של המטופל אך פוע...
    צמצם קרא עוד
  • 5.
    אני מאפיין את כאבי הגב לשתי צורות:
    20/09/2012
    כרפלקסולוג , איש חינוך גופני ורקדן בעבר, אני מאפיין את כאבי הגב לשתי צורות : 1. כאבי גב הנובעים מבעיות שונות במבנה עמוד השדרה - תופעות אלה באות לידי ביטויי בהשתקפות עמוד השדרה שבכפות הרגליים ועל פי רו...
    צמצם קרא עוד
  • 4.
    אינטגרציה מבנית - יעילה ביותר לכאבי גב!
    15/09/2012
    האמת שמבחינתי סדר הופעת השיטות השונות לטיפול בכאבי גב הוא לא בדיוק הסדר שקורה בשטח וגם לא כולל כמה אפשרויות נוספות שמקומן חשוב לא פחות: אומנם נכון שהדיקור יכול להקל מאוד בכאבי גב אך לדעתי יותר אנשים צ...
    צמצם קרא עוד
  • 3.
    כאבי גב - לא בגופי!!!
    12/09/2012
    צודקת דורית דינור, לכאבי הגב יש מזור. היא כותבת שלשיטת פלדנקרייז יש את התשובה הקולעת ביותר: מקנים לעצמנו כלים איך לשנות ומתי. מה שחשוב עבור כל אחד מאיתנו זה מה בעצם חשוב לנו: וזה - שיפור באיכות החיים...
    צמצם קרא עוד
  • 2.
    כאב גב בצד אחד
    12/09/2012
    אם כואב לך יותר בצד אחד-עיסוי תאילנדי מחולל פלאים ואפילו טיפול אחד יכול לשפר מאד את מצבך. כמובן כדאי להמשיך עד חלוף הכאב ולדאוג לשמור עליו,כפי שהומלץ. תרגישו טוב!
    צמצם קרא עוד
  • 1.
    איך תטפל בעצמך בכאבי גב
    04/06/2012
    אפשר לראות את כאבי הגב שלנו מנקודת מבט אחרת. אפשר לראות אותם כתמרור, כאות וכסימן שעלינו לשנות משהו בהתנהלות היומיומית. זה סימן שאי אפשר להמשיך באותו אופן כמקודם. אבל איך נדע מה וכמה לשנות. מי יגיד לנו...
    צמצם קרא עוד
מהתחלה לסוף מהסוף להתחלה
מערכת תוכן אתר קליניקה

מאמרים נוספים מאת המחבר:

התכנים המופיעים בפורטל קליניקה נועדו לספק אינפורמציה ראשונית בלבד ובשום אופן אינם מהווים ייעוץ רפואי, חוות דעת או תחליף להתייעצות עם רופא מוסמך. בכפוף לתנאי השימוש.

הפורטל אינו אחראי על הפרסום, המחיר, הטיפול ותוצאותיו שהינם באחריות המטפל בלבד.

  


קליניקה לקהל הרחב   שיטות טיפול  

מחלות וסימפטומים

 

כללי

סיור בקליניקה  

נטורופתיה

  שלשול

גזים

 

רפואה משלימה

מאגר מטפלים מוסמכים

  רפואה סינית  

תולעי מעיים

גיהוקים

 

ההבדלים בין רפואה משלימה לאלטרנטיבית

מאמרים ומחקרים

  שיאצו  

תסמונת המעי הרגיז

דיזנטריה  

  דיקור סיני

אירועים בענף

  הומאופתיה  

בריחת צואה

טחורים

 

איך בוחרים מטפל

מילון מונחים

  רפלקסולוגיה  

הקאה

כאבי בטן

   
    כירופרקטיקה  

הרעלת מזון

סכרת

   

קליניקה למטפלים

  ביופידבק  

פיסורה אנאלית

סלמונלה  

 

עזרה

חדר טיפולים להשכרה

  שיטת אלבאום  

צרבת

סרטן

 

סיור בקליניקה

דרושים

  עיסוי  

תיאבון מוגבר

עצירות   שאלות ותשובות

מתנדבים בקהילה

  הידרותרפיה    

קרוהן

צהבת

 

פרסם בקליניקה

הטבה לחברי איגוד   שיטת אלכסנדר     צליאק  

צור קשר

פתח כרטיס מטפל   שיטת פאולה          
    שיטת פלדנקרייז          

 

 

     

 

                                                                                                                        © כל הזכויות שמורות לפורטל "קליניקה"